Descripción
¿Y si tu relación con la comida hablara más de tus emociones que de tu apetito?
Hoy en día, comer no solo es una necesidad física, sino también una reacción emocional. Emociones como la ansiedad, tristeza, soledad o euforia pueden hacernos comer, aun sin tener hambre.
Psiconutrición: cuando la mente se sienta a la mesa es más que un libro sobre alimentación: es un viaje de autoconocimiento, sanación y equilibrio.
Con un enfoque cálido, científico y profundamente humano, esta obra explora los vínculos invisibles entre lo que sentimos y lo que comemos. Cada capítulo es una invitación a reconciliarte contigo mismo, a transformar tu relación con la comida y a descubrir que el verdadero bienestar comienza
en la mente y se refleja en cada elección que haces.
Este libro es para ti si:
- Has intentado cambiar hábitos sin lograr resultados duraderos.
- Comes por ansiedad, tristeza o culpa.
- Quieres ayudar a otros sin descuidarte a ti.
- Buscas un enfoque compasivo y profesional sobre la salud integral.
Sanar tu relación con la comida empieza por sanar tus emociones. Y este puede ser el primer paso hacia una vida más plena, libre y consciente.
Tamaño: x cm
Encuadernación: tapa
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